L'équipe Santé publique et services généraux est heureuse d'annoncer une seconde série d’ateliers d’autogestion de groupe sur l’anxiété. Les ateliers seront offerts gratuitement dans la communauté dès le 16 septembre, jusqu'au 2 décembre.

Ces ateliers vous aideront à trouver des stratégies et outils concrets pour reprendre du pouvoir sur votre santé mentale dans votre vie quotidienne.

Ateliers « Vivre avec l'anxiété »

• Un groupe confidentiel, qui partage des expériences, des trucs et stratégies afin d'apprendre à mieux gérer son anxiété;
• Des personnes qui vivent des défis similaires et qui veulent prendre en main leur santé mentale;
• Des prises de conscience sur les déclencheurs et les manifestations de l’anxiété;
• De l'accompagnement dans la gestion de vos émotions par des intervenantes formées;
• Un cahier d’exercice ainsi qu'une boîte à outils vous seront remis afin de les consulter dans le futur.

Inscription

• Date limite : 8 septembre 2025
• Pour inscription ou information :
  • 418 275-5386, poste 1282
  • Laney Paul, laney.paul@mashteuiatsh.ca
  • Marjorie Simard, marjorie.simard@mashteuiatsh.ca
• Places limitées