Arrêter de fumer avec l’aide du Défi J’arrête, j’y gagne! 2019, c’est possible! Les participants s’engagent, dans un défi collectif et motivant, à ne pas fumer du 4 février au 17 mars 2019. La date limite d’inscription est le 4 février sur le site defitabac.ca. Ces 6 semaines sans fumer, c’est 6 fois plus de chances d’arrêter pour de bon. C’est normal d’avoir à faire quelques tentatives avant d’y arriver, d’où l’importance de continuer d’essayer et d’aller chercher de l’aide pour mieux réussir.

Plusieurs moyens sont mis en place pour vous aider selon votre préférence :

• Sur Internet à defitabac.ca : C’est l’endroit pour vous inscrire (jusqu’au 4 février) et avoir beaucoup d’information pour vous préparer et vous guider pendant les 6 semaines du Défi. Pour les 18-24 ans, on peut s’inscrire à jygagnequoi.ca et courir la chance de gagner une bourse d’études de 1 000 $.
• Par téléphone : La ligne 1 866 JARRETE (527-7383) pour profiter des ressources et des outils disponibles pour vous aider.
• En personne : Au Centre d’abandon du tabagisme de Mashteuiatsh où une infirmière spécialisée en abandon du tabagisme peut vous recevoir rapidement sur rendez-vous. Pour vous aider à vous préparer au Défi et vous offrir le soutien nécessaire pendant et après le Défi. Possibilité d’avoir accès à des thérapies de remplacement à la nicotine (timbres, gommes, pastilles). Possibilité de former un groupe avec des gens qui préféreraient tenter l’expérience de la solidarité en groupe. Votre ressource locale : Susy Côté, 418 275-5386, poste 1339.

Tous ensemble pour une communauté sans fumée! Le seul véritable échec, c’est de cesser d’essayer!